menstruation

10 astuces pour calmer les crampes menstruelles

Avoir une alimentation adaptée en prévention des règles douloureuses

Etre une fille n’est pas toujours facile surtout lorsque l’on a des règles douloureuses. En effet, chaque mois, pour certaines, c’est un vrai calvaire lorsque le ventre tire, les seins enflent, les reins sont douloureux, etc. Il s’agit des fameuses crampes menstruelles que l’on appelle aussi dysménorrhée. Ces désagréments surviennent au cours des règles et […]

5 applications dédiées aux menstruations

Clue

Les menstruations ou les règles sont une étape du cycle menstruel que beaucoup de femmes aimeraient zapper. Cependant, il faut y penser pour mieux contrôler son corps : connaître sa date d’ovulation, savoir la durée de son cycle, se préparer à l’écoulement de sang, appréhender les éventuels douleurs, etc. Pour mieux vivre cela et éviter […]

Ne plus détester ses règles en 6 étapes

Eviter d’en avoir honte

Chaque femme a sûrement déjà souhaité au moins une fois dans sa vie ne pas en être une, surtout au moment des règles. Elles voudraient toutes que ces quelques jours par mois n’existent pas. En effet, il faut qu’avoir ses règles ce n’est pas du tout une partie de plaisir : les fuites, les douleurs […]

Tout sur le syndrome prémenstruel

Un problème qui remonte à longtemps

Il est connu de tous que les femmes ont tendances à adopter un tout autre comportement avant leurs règles. Il s’agit du syndrome prémenstruel qui se manifeste différemment selon la personne. La plupart du temps, il s’agit d’irritabilité, de fragilité émotionnelle, de seins qui gonflent, d’apparition d’acnés, etc. bref, pour en savoir un peu plus […]