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10 astuces pour calmer les crampes menstruelles

Avoir une alimentation adaptée en prévention des règles douloureuses

Etre une fille n’est pas toujours facile surtout lorsque l’on a des règles douloureuses. En effet, chaque mois, pour certaines, c’est un vrai calvaire lorsque le ventre tire, les seins enflent, les reins sont douloureux, etc. Il s’agit des fameuses crampes menstruelles que l’on appelle aussi dysménorrhée. Ces désagréments surviennent au cours des règles et […]

5 applications dédiées aux menstruations

Clue

Les menstruations ou les règles sont une étape du cycle menstruel que beaucoup de femmes aimeraient zapper. Cependant, il faut y penser pour mieux contrôler son corps : connaître sa date d’ovulation, savoir la durée de son cycle, se préparer à l’écoulement de sang, appréhender les éventuels douleurs, etc. Pour mieux vivre cela et éviter […]